[공시생 TIP] 소방·경찰·교정 공무원 실기(체력시험) 종목과 기준 알아보기

 

[공시생 TIP] 9급 공무원 직렬별 시험 과목(필수과목/선택과목)

 

 이전 글에서는 9급 공무원 직렬별 시험 과목에 대해 알아보았습니다!

 

 이번 글에서는 9급 공무원과 9급에 상당하는 공무원 공채 중 실기 시험(체력 시험)이 있는 직렬인 소방공무원(소방사), 경찰공무원(순경), 교정직 공무원(교도관)이 있는데요!

 

  위 직렬의 실기 종목과 평가기준에 대해 알아보도록 하겠습니다! 

 

 

 

 

목차

1. 소방공무원(소방사) 실기시험 기준

2. 경찰공무원(순경) 실기시험 기준

3. 교정직 공무원(교도관) 실기시험 기준

 

 

 

 

1. 소방공무원(소방사) 실기시험 기준

 

 소방공무원 시험 중 9급 상당에 해당하는 소방사 공개채용시험은 1차 필기시험 이후 2차 실기 시험(체력)을 진행합니다. 소방사 2차 실기시험은 악력, 배근력, 좌전굴(유연성), 제자리 멀리뛰기, 윗몸 일으키기, 왕복 오래달리기로 총 6개의 종목으로 구성됩니다.

 

 남성과 여성의 기준으로 나누어, 실기 시험의 평가 기준을 보기 쉽게 아래 도표로 정리하였습니다 :)

 (총합 30점 이하는 불합격에 해당합니다...!)

 

남성 기준

종목/점수	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
악력 (kg)	60.0 이상	58.1~ 59.9	56.8~ 58.0	55.5~ 56.7	54.2~ 55.4	52.9~ 54.1	51.6~ 52.8	50.1~ 51.5	48.1~ 50.0	45.3~ 48.0
배근력 (kg)	206 이상	195~ 205	186~ 194	179~ 185	174~ 178	170~ 173	166~ 169	159~ 165	154~ 158	147~ 153
좌전굴 (cm)	25.8 이상	24.3~ 25.7	23.3~ 24.2	22.5~ 23.2	21.7~ 22.4	20.7~ 21.6	19.9~ 20.6	18.4~ 19.8	17.4~ 18.3	16.1~ 17.3
제자리 멀리뛰기 (cm)	263 이상	258~ 262	255~ 257	250~ 254	246~ 249	243~ 245	240~ 242	237~ 239	232~ 236	223~ 231
윗몸 일으키기 (회/분)	52 이상	51	50	49	48	47	46	45	44	43
왕복 오래달리기 (회)	78 이상	77	76	75	72~74	68~71	64~67	62~63	60~61	57~59

 

여성 기준

종목/점수	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
악력 (kg)	37.0 이상	35.8~ 36.9	34.7~ 35.7	33.8~ 34.6	33.0~ 33.7	32.0~ 32.9	31.2~ 31.9	30.3~ 31.1	29.0~ 30.2	27.6~ 28.9
배근력 (kg	121 이상	115~120	111~114	108~110	105~107	102~104	99~101	96~98	92~95	85~91
좌전굴 (cm)	28.0 이상	26.8~ 27.9	26.2~ 26.7	25.5~ 26.1	24.9~ 25.4	23.5~ 24.8	22.7~ 23.4	21.7~ 22.6	20.7~ 21.6	19.5~ 20.6
제자리 멀리 뛰기 (cm)	199 이상	194~ 198	189~ 193	185~ 188	181~ 184	177~ 180	173~ 176	169~ 172	165~ 168	160~ 164
윗몸 일으키기 (회/분)	42 이상	41	40	39	38	37	36	35	34	33
왕복 오래달리기 (회)	43 이상	42	41	40	37~39	34~36	32~33	31	29~30	28

 

 

 

 

 

 

2. 경찰공무원(순경) 실기시험 기준

 

 경찰공무원 시험 중 9급 상당에 해당하는 순경 공개채용시험은 1차 필기시험 이후 2차 실기 시험(체력)을 진행합니다. 순경 2차 실기시험은 100m 달리기, 1,000m 달리기, 윗몸 일으키기, 악력, 팔굽혀펴기로 총 5개의 종목으로 구성됩니다.

 

 남성과 여성의 기준으로 나누어, 실기 시험의 평가 기준을 보기 쉽게 아래 도표로 정리하였습니다 :)

 (어느 한 종목에서 1점을 기록하거나 총점이 19점 이하인 경우 불합격에 해당합니다...!)

 

 참고로 아래 기준은 2023년 7월부터 2025년까지 적용됩니다!

 2026년 공개채용시험부터는 순환식 체력 검사로 개편될 예정입니다. 

 

남성 기준

종목/점수	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
100m 달리기 (초)	13.0 이내	13.1~ 13.5	13.6~ 14.0	14.1~ 14.5	14.6~ 15.0	15.1~ 15.5	15.6~ 16.0	16.1~ 16.5	16.6~ 16.9	17.0~
1,000m 달리기 (초)	230 이내	231~236	237~242	243~248	249~254	255~260	261~266	267~272	273~279	280~
윗몸 일으키기 (회/60초)	58 이상	55~57	52~54	49~51	46~48	43~45	40~42	36~39	32~35	31 이하
팔굽혀 펴기 (회/60초)	61 이상	56~60	51~55	46~50	40~45	34~39	28~33	22~27	16~21	15 이하
좌우악력 (kg)	64 이상	61~63	58~60	55~57	52~54	49~51	46~48	43~45	40~42	39 이하

 

여성 기준

종목/점수	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
100m 달리기 (초)	15.5 이내	15.6~ 16.3	16.4~ 17.1	17.2~ 17.9	18.0~ 18.7	18.8~ 19.4	19.5~ 20.1	20.2~ 20.8	20.9~ 21.5	21.6~
1,000m 달리기 (초)	290 이내	291~297	298~304	305~311	312~318	319~325	326~332	333~339	340~347	348~
윗몸 일으키기 (회/60초)	55 이상	51~54	47~50	43~46	39~42	35~38	31~34	27~30	23~26	22 이하
팔굽혀 펴기 (회/60초)	31 이상	28~30	25~27	22~24	19~21	16~18	13~15	10~12	7~9	6 이하
좌우악력 (kg)	44 이상	42~43	40~41	38~39	36~37	34~35	31~33	28~30	25~27	24 이하

 

 

3. 교정직 공무원(교도관) 실기시험 기준

 

 교정직 9급 공무원 공개채용시험의 경우 1차 필기시험 이후, 2차 실기 시험(체력)이 실시됩니다. 실기 시험 종목으로는 20m 왕복달리기, 윗몸 일으키기, 악력, 10m 2회 왕복달리기로 총 4개의 종목으로 구성됩니다.

 

 교정직 체력 실기의 경우, 총 3개의 점수를 받을 수 있습니다. 합격 기준을 달성할 경우 합격, 합격 기준과 실격 기준 사이를 충족할 경우 미달, 실격 기준 이하를 기록할 경우 실격을 받게 됩니다. 즉, 합격/미달/실격의 세 점수가 있다는 것입니다.

 이때 1종목 이상 실격, 2종목 이상 미달의 경우 불합격에 해당합니다....!

 

 남성과 여성의 기준으로 나누어, 실기 시험의 평가 기준을 보기 쉽게 아래 도표로 정리하였습니다 :)

 

남성 기준

종목/점수	합격	실격
20m 왕복 달리기(회)	48	41
윗몸 일으키기(회/1분)	38	32
악력(kg)	47	41.9
10m 2회 왕복 달리기(초)	12.29	13.61

 

 

여성 기준

종목/점수	합격	실격
20m 왕복 달리기(회)	24	19
윗몸 일으키기(회/1분)	26	21
악력(kg)	27	21.9
10m 2회 왕복 달리기(초)	14.60	15.61